アボカドカツオ丼【ある日の夕食】
自炊料理は一期一会。
ある日の名も無き食事。
今日の名も無き食事は【アボカドカツオ丼】
ダイエットを始めました！
今回はダイエットシリーズ第六弾。
同時にブログも始めました。
動画と合わせて、ダイエットの様子もお楽しみ下さい！
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⬇️材料
◼️アボカドカツオ丼（1食分）
・カツオ 130g
・アボカド 1/2個
・卵 1個
・めんつゆ 大さじ1
・ゴマ 少々
◼️栄養素（PFC）
たんぱく質：42.9g
脂質：19.9g
炭水化物：5.5g
カロリー：373.1kcal