【手間いらず！】メイン11品の下味冷凍！家事を楽にする栄養たっぷり1週間の作りおきレシピで時短＆節約！
今回のテーマは手軽に栄養！調理の時短に加えて野菜たっぷりの栄養を手軽に補うことを目的として献立を決めました👍野菜のカットも簡単に✨忙しくても頑張るお母さん達のお役に立てますように✨
#作りおきレシピ＃作りおき冷凍#1週間献立
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🍅🛒買い物リスト🛒🍅
鶏もも肉2.5枚 牛肉こま切れ300g 合挽肉300g 豚バラ肉600〜700g 大きめ海老30匹〜 ブリ4切 調節豆乳 牛乳 チーズ コーン1缶 シーチキン1缶 カットトマト缶1缶 玉ねぎ2〜3個 白菜1/4 キャベツ1/2 長ネギ1本 もやし1パック〜 ピーマン4〜5個 ニラ1束 マッシュルーム(すきなキノコで) 人参1/3 あれば生姜なければチューブでも可 ニンニク2〜3欠片
🍴本日のお品書き🍴🙈
00:20 鶏肉レシピ①
01:30 鶏肉レシピ②
02:28 豚肉レシピ①
03:37 豚肉レシピ②
04:51 豚肉レシピ③
05:44 牛肉レシピ
06:35 ひき肉レシピ
07:25 パスタレシピ①
08:26 パスタレシピ②
09:07 魚介類のレシピ①
09:51 魚介類のレシピ②
10:32 キッチン雑貨おすすめ
12:09 コラム 皆様に伝えたいこと
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【箸が止まらない！下味冷凍鍋！日本の美味しい鍋を手軽に！】
【秋の美味しい下味冷凍12品1週間献立】
器はよしざわ窯さんのネットショップや千葉県にあるウツワヤマワさんという器屋さんで購入しています✨
他にも掲載した商品は楽天ルームに掲載しています☆
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🍓SHARP プレーンリー🍓
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🍓IKEA Billy🍓
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🍓水切りカゴ🍓
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21件のコメント
まごころさん😊
いつも素敵な動画ありがとうございます😊
ほんまに助かっています😊スクショもしまくってます🎉
いつも動画ありがとうございます😊教えてください。1袋分は何人分ですか？
参考になる動画有難うございます。利用したジップロックは再利用する感じでしょうか？
乾燥方法とか教えてほしいです。
明日買い出しです♪
買い物リスト確認しながら１週間チャレンジしてみまーす♡
おすすめに出てきて最近参考にさせて頂いてます！娘の離乳食作るのに時間がかかって、大人のご飯考える余裕がなかったので、本当にありがたいです❤見やすいしおいしそうだし簡単だし、登録者数絶対もっと伸びると思います！頑張って下さい🫶☺️
初めまして。美味しそうな下味冷凍ばかりで作りたいと思います！
大人4人家族なのですが、すべて2倍量で作れば良い感じでしょうか？
事情があり料理を頻繁に出来ない状態になり困ってたところ
おすすめに出てきました🎉
下味冷凍のアイデアとても助かります✨
チャンネル登録させていただき
これからの参考にさせてもらいます😊
ありがとうございます❣️
冷凍保存はどのくらい持ちますか？
今度大学に行く娘に送るのにと…
色々教えていただけたら嬉しいです☻
初見です🙋♀️質問させてください❤解凍する時は、自然解凍でも大丈夫でしょうか？また野菜等冷凍しても、味は落ちないでしょうか？
今日初めてまごころさんの動画に出会いました✨この様な動画を探していました！！早速3品作りました。つくおき冷凍、作った後すぐに食べ方の映像。ホント助かります。登録させて頂きました。これからも応援します❤動画ありがとうございます🙇
子育て奮闘中の娘へ、
また私達の為にとても参考になります。冷凍出来るのが良いです❗️🤗
初見です！料理初心者ですが作り置きに興味があり、どれも美味しそうな上に分かりやすく、早速次の週末から作りたくなりました！
質問なのですが、4時半から取り掛かられてどのくらいの時間で完成しましたか？目安にしたいので教えていただきたいです！
初めて見させていただきました。
ぜひ真似して作りたいのですが、食品を入れる袋と品書きを書いて挟むものは
何を使っているのか詳しく教えていただけたら嬉しいです。
オススメでたまたま拝見しました。
食材も調味料もフリーザーバッグにいれるだけで大丈夫なんですね。
目から鱗の下味付き冷凍方法でした。
私は食材ごとに冷凍してました。
全部真似したいけど冷凍庫がいっぱいで入りそうもありません。
これを見てから冷凍だけの冷蔵庫を別に欲しくなりました。
初めまして！全部美味しそうでやってみたいと思ったのですが、もし3日分を冷凍せずに作る場合、調味料はもみこんだほうがいいのでしょうか？
買い物リストスクショがめんが欲しいです！
さっそくつくりおきしたら簡単なのにおいしくてびっくりです🫢
もしよければ、概要欄の本日のお品書きのところに料理名も載せていただけたら見返しやすいです、！
お勧め動画で初めて見させて頂きました！とても参考になります！ありがとうございます！
毎日の食事準備が本当に楽になりました！！
とっても美味しくて、簡単なので、続けられます！！
本当に本当にありがとうございます！！
初めて拝見しました☺️フルタイム勤務、3児の母です🥺感動です！！さっそく試したいと思い色々と買い出しに行ったのですが、セリアにロングクリップという商品はなく16センチのクリップが1番大きいですと言われました😢同じ３つ入りのクリアクリップだと思いますがサイズが違うのでしょうか？💦
まさに、こういう動画を待ってた!ホントに助かります!献立も真似できるし最高です。動画もキレイで見やすいし、みたいところだけの動画でありがたいです❤