シャキシャキさっぱり【れんこんの梅おかか和え】Lotus root with Umeboshi and bonito flakes.

シャキシャキさっぱり【れんこんの梅おかか和え】Lotus root with Umeboshi and bonito flakes.

シャキシャキさっぱり【れんこんの梅おかか和え】Lotus root with Umeboshi and bonito flakes.
⁡
𖧷詳しい動画はこちら
⁡https://youtu.be/kGQ2PNEk32o
⁡
𖧷Dubbed in English.
⁡https://youtu.be/4Ub07_MsORw
⁡
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
⁡ https://www.misublog.com/entry/renkon_umeokaka
⁡
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
⁡
シャキシャキの蓮根とさっぱり梅干しが美味しい
蓮根の梅おかか和えです
⁡
It is a delicious dish with crunchy texture of lotus root and sour taste of Umeboshi.
⁡
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
⁡
𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
⁡
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
⁡
【SNS】
⁡
★Blog
⁡ https://www.misublog.com/
⁡
★TikTok @misumisu0722
⁡
★Instagram @misumisu0722
⁡https://www.instagram.com/misumisu0722/
⁡
★Twitter @misumisu0722
⁡https://twitter.com/misumisu0722

⁡
#れんこん #蓮根 #shorts