子供喜ぶ♪ぶりときのこのオイマヨ焼き

魚嫌いさんでもきっとおいしく食べてくれます!。子供に摂らせたいDHA・EPAがたっぷり。下準備10分、焼き時間5分のスピード料理です。
最後にマヨネーズをからめるから、しっかり風味が残っています。
お酒もごはんもススム、家族みんなで食べられます。

調理時間:15分
材料
ブリの切り身        2切れ
きのこ        150g(お好みのもの)
片栗粉大さじ1
A オイスターソース    大さじ1
A しょうゆ        小さじ1
A 酒           大さじ1
A すりおろしにんにく   小さじ1/3
サラダ油          大さじ1
胡椒            適量

1 ブリの切り身は3等分に切り軽く塩を振り(分量外)10分おき、出てきた水分をふき取る。(臭み抜き)

2 Aを合わせる。
きのこは石づきを取り一口大に切ったり、小房に分ける。

3 ブリは片栗粉をうっすらまぶす。
フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、きのことブリを入れる。ブリの両面に焼き目がつくまで焼く。きのこは時々返して焼く。

4 3にAを加えからませる。
照りが出たらマヨネーズを入れ火を止めてから全体に混ぜる。
胡椒をかけ、器に盛りあれば小ねぎをのせる。
 
ポイント
・魚は火通りがとても速いので時短なのですが、固くなるので焼きすぎには注意です。
きのこもタレを混ぜているうちに火が通っていきます。
・魚の臭み抜きは短時間でもぜひやってくださいね。生臭みがグンと減ります。

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