【すぐ出来る!】スタミナ満点☆豚肉とズッキーニのにんにく炒め

レシピです！
の材料と作り方はこちら↓

【材料】
豚肉　　　　　100g
ズッキーニ　　　1本
塩こしょう　　　少々
油　　　　　　　適量

【作り方】
1.にんにくをスライスする。
2.ズッキーニを3mm程の輪切りにする。
3.フライパンに油を敷く。
4.弱火でにんにくを炒め、油に香りをうつす。
5.豚肉を炒める。
6.ズッキーニも追加する。
7.塩こしょうで味を調える。
8.盛り付けて完成(^^)

栄養素については、こちらで詳しく解説しています↓
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⭐私の想い⭐

『食は人を笑顔にする』と私は思う。
どんな料理でも、そこには『心』がこもっている。
美味しい料理は、文句なし！
失敗してもご愛敬(笑)
気軽な気持ちで『食』と向き合えたら
人生はもっと充実したものになるのかもしれない。

私は、管理栄養士として約10年間、病院や福祉施設、保育園などで
働いてきたけど、やっぱり『心』と『食』と『栄養』は
密接に関係していると思った。

栄養を追い求め過ぎると窮屈になるから、
『楽しく食べる』+α『栄養』が私のモットー(^^)

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