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【今回のMEMO】

焼かない！混ぜるだけの簡単タルト
水切りヨーグルトの準備だけしておくと5分程で作れます。

固めていないため、とても滑らかで濃厚な味わいになっています。

崩れやすく固めたい場合はゼラチン、もしくはオオバコを少量クリームに加えてみてくださいね。

コーヒー生地のおからパウダーを多めしても
よりヨーグルトの水分が抜けて、クリームがしっかりしやすくなります。

好きな物を我慢せずに楽しんで、健康的に痩せられると嬉しいですね。

今回の材料は腸内環境を整えて痩せやすい体質改善にも役立ちます *♬೨̣̥

低糖質スイーツレシピ｜グルテンフリー｜糖質オフお菓子

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【今回使用したもの】

■キッコーマン豆乳おからパウダー 120g
https://amzn.to/362OUDr

■エリスリトール 1kg
https://amzn.to/388eZB2

■ウエストランドグラスフェッドバター 454g
https://amzn.to/2WiAVEd

■Now Foods, オーガニックココアパウダー 340 g
https://amzn.to/2Hvctvv

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【材料】
ヨーグルト 1箱（400g）
はちみつ 30cc
おからパウダー 20g
コーヒー 20cc
バニラオイル数滴
ナッツ 60g
バター 10g

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