【節約レシピ】ニラ豆腐中華煮の作り方。調味料は醤油と八角なのに、驚くほど美味しい食べ方！ダイエットにも役立つ。体に優しい簡単でヘルシーな料理です。

【節約レシピ】ニラ豆腐中華煮の作り方。調味料は醤油と八角なのに、驚くほど美味しい食べ方！ダイエットにも役立つ。体に優しい簡単でヘルシーな料理です。

今回は調味料八角と醤油だけ。シンプルだけどヘルシーで簡単、時短料理にもおすすめの料理を紹介します。糖質制限やダイエット中の方にもおすすめの料理です。
※面倒くさくて何も作りたくない時にどうぞ！

【材料】
木綿豆腐　1丁
ニラ　2本
油　大さじ2～3
八角　1個
醤油　大さじ3
水　200ml
水溶き片栗粉　150ml～200ml
胡麻　お好み
一味唐辛子　お好み

【ポイント・コツ】
①八角の香りが十分に出るように、八角を黒くなるまで加熱して下さい。

②鍋全体に馴染ませ煙が出てきたら、八角を取り出して、弱火にかけて下さい。

アーティストKevin MacLeodのタイトルAngels We Have Heardは、CreativeCommonsライセンス「Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)でライセンス付与されています。
ソース:https://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?collection=004&page=1
アーティスト: http://incompetech.com/

アーティストKevin MacLeodのタイトルEternal Hopeは、CreativeCommonsライセンス「Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)でライセンス付与されています。
ソース:https://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100238
アーティスト: http://incompetech.com/