モロヘイヤの茹で方

モロヘイヤの茹で方

正式名称「シマツナソ」
エジプト原産と言われている高栄養価ベジ。

店頭で売っているのですが、使い方を質問されることが多いのでアップします。
こんなに美味しくて栄養価高いのですから食べないと損ですよー！
お豆腐にかけても、納豆に混ぜても、卵豆腐に入れても、擦り流しに混ぜても、いろいろな食べ方あります。