【簡単料理】冷めても美味しい♪鶏ひき肉のはんぺんつくね/作り方/レシピ/手抜き/お弁当【主婦の独り言】
食べ応えのある、鶏ひき肉のはんぺんつくねを作ってみました！
甘辛ダレがふわふわ食感のつくねに絡まりご飯が進む事間違いなしの一品です
食べ応えがあるので満腹感があります
作り置きも出来るので常備菜にも便利です
（冷蔵庫で約２〜３日）
ヘルシーですのでダイエット中の方にも♪
タンパク質補給にももってこいです
お弁当のおかずやお酒のおつまみにもどうぞ♪
【材料】２人分
鶏ひき肉 ２００g
はんぺん １枚
卵 １個
生姜チューブ 小さじ１
片栗粉 大さじ３
塩胡椒 少々
ゴマ 大さじ１
ごま油 大さじ１
タレ
醤油 大さじ２
みりん 大さじ１
酒 大さじ１
砂糖 小さじ２
※味付けはお好みで変えて下さいね
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