【1枚糖質0.3g】やみつきココアクッキーの作り方｜バター・乳製品・小麦粉・卵なし｜グルテンフリー
最近急に寒くなりましたが、みなさん、お元気ですか？
私はちょっと体調不良です(笑)
朝晩の寒暖差が大きいので、体調崩さないようにしてくださいね。
今回はおからパウダーを使ってココアクッキーを作りました！
ハロウィンっぽくオバケとかぼちゃのクッキー型を使ってみましたが、どんな型でもOKです（細かすぎなければ笑）
なんなら型なしで丸めて平たくするだけでも作れます😊
アイシング苦手なので、アイシングしなかったら全然映えなかったですw
でも、味はやみつきやおいしさ！
1枚あたり糖質0.27gと超低糖質！
食物繊維たっぷりなので、お通じもよくなりますよ（逆によくなりすぎるかも…笑）
なんでも食べ過ぎはいけませんよね(*´ω`*)
いつもご視聴ありがとうございます！
このチャンネルでは、オートミールやプロテイン、おからパウダー、豆腐などを使った体にやさしい、ダイエットにもいいお料理やお菓子作りをメインに紹介しています。
グッドボタンやコメント、チャンネル登録してくれたらとっても励みになります！
チャンネル登録はこちらから⤵⤵⤵
https://www.youtube.com/channel/UCkgOWPAyJtch8IbLpEcGp5w?sub_confirmation=1
Thank you for always watching my channel 🙂
I’d be happy if you subscribe to my channel and give me a thumbs up!
Subscribe to my channel ;)⤵⤵⤵
https://www.youtube.com/channel/UCkgOWPAyJtch8IbLpEcGp5w?sub_confirmation=1
ざっくり成分表（全体）
カロリー： 約609.6al、タンパク質：約14.5g 、脂質：約56.0g、糖質：約6.9g、食物繊維：16.2g
成分表は計算間違いや抜けがある場合があります。また、材料によっても変わるので、気になる方はご自身で計算してみてください。
今回使った材料
ラカントS：https://amzn.to/3OMoEll
超微粉おからパウダー：https://amzn.to/3wTNokc
純ココア：https://amzn.to/3CTSHE2
アーモンドプードル：https://amzn.to/3IYfNKU
＊お気に入りのキッチングッズ＊
エバークックのフライパン（20㎝）
Amazon：https://amzn.to/3RE4udD
楽天：https://a.r10.to/huqN7R
エバークックのフライパン（28㎝）
楽天：https://item.rakuten.co.jp/eclity/dss-efpn28-iv/?s-id=bk_pc_item_list_name_c
ブラウン ハンドブレンダー
Amazon：https://amzn.to/3scupz9
楽天：https://a.r10.to/h6FQ0K
タニタ(TANITA)デジタルクッキングスケール
Amazon：https://amzn.to/3yn9KMz
楽天：https://a.r10.to/TpQBMa
15cmケーキ型
Amazon：https://amzn.to/3GhKgC9
楽天：https://a.r10.to/hapvcG
パウンドケーキ型
Amazon：https://amzn.to/3EnbPLB
楽天：https://a.r10.to/h6SS98
クッキングシート：https://amzn.to/3OaZCvh
※上記リンクはAmazonアソシエイトリンク・楽天アフィリエイトリンクを含みます。
#おからクッキー #ココアクッキー ＃ハロウィンクッキー