(大人向き)なつみの森のメニュー:鮭の南蛮づけ
夏見台幼稚園・保育園(千葉県船橋市)http://www.treponte.jp/sp/
材料・レシピはこちら ↓
材料:大人4人分
・甘塩酒 4切(500gを4~5等分に切る)
・長ネギ 2本
・セロリの茎 1本
・セロリの葉 4~5枚分
・プチトマト 1パック分
~漬け汁~
・だし 2カップ
・醤油 大さじ6
・酢 大さじ6
・サラダ油 小さじ2
〈作り方〉
①塩鮭を薄く斜めスライスにきる。
② セロリの茎→斜め薄切り セロリの葉→荒くきる 長ネギ→斜め薄切り ミニトマト→ヘタをとり、横半分に切る
③ だしの中に醤油と酢を入れる。
④ ③の中にネギ、セロリの茎と葉を入れて混ぜておく。
④ フライパンに油をひき、中火に熱し鮭を並べる。 上下を返しながら焼き色がつくまで5~6分程焼く。
⑤ 魚が熱いうちに④のボウルに入れて漬け、ミニトマトを入れたらできあがり!






