大豆ミートで[キーマカレー]

このチャンネルは自炊や料理に役立つちょっとした知識やレシピを紹介。
ジャンル問わず発信していくので是非よかったら試してみてください！

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今回は夏にぴったりなキーマカレーを最近話題の大豆ミートをつかって低カロリー・低脂質な仕上がりに！

マルコメさんこ大豆ミートは水で戻す必要がないのでオススメです。

又大豆ミート独特な匂いも気にならないような工夫もしてあるので是非試してみて下さい(^^)

◾️材料　2〜3人前

・玉葱 1/2
・トマト　　　1/2
・人参　　　　1/3
・ピーマン　　2個
・大豆ミート　50g
・SBカレー粉 6g
・小麦粉　　　2g
・おろしニンニク
・　　　しょうが
・コンソメの素

0:00 OP

1:18 材料の下準備

4:35 キーマカレーを作る

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