夏に負けない美白レシピ!パプリカのガパオ詰め

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    【材料(2個)】
    ・パプリカ赤・黄  各1/2個
    ・鶏ひき肉  100g
    ・玉ねぎ  1/4個
    ・ウズラの卵  2個
    ・バジル  2枚
    ・薄力粉  適量
    ☆酒  大さじ1
    ☆みりん  小さじ1
    ☆オイスターソース  小さじ1/2
    ☆醤油  小さじ1/2
    ☆豆板醤  小さじ1/4

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