【神食材】とにかく脂肪を減らす食べ物5選｜脂肪タイプを見抜いて激痩せ｜内臓脂肪・皮下脂肪
▼新刊「自然やせ力」
https://amzn.to/45XDIFl
▼無料動画講座プレゼント
▼毎週「質問会」開催！メンバーシップはコチラ
https://www.youtube.com/channel/UCZAiA9mv3m-dgWhfJ9aNAbQ/join
▼Ellyの動画講座「東洋医学的 体質別ダイエット」
https://ellys-bodymake.com/index.php/taishitsubetsu-diet-program/
▼Ellyオススメ商品一覧
https://www.pippin.social/elly-yojo
（お茶・食品・温活アイテムなどテーマごとに整理しました）
▼オリジナルブランド「氣麗－Kireiー」
https://nufu.online/pages/kirei-detail
▼書籍「押すだけ勝手にやせる 7つの老廃物ほぐし」（MdN）
ーーーーーー
◆プロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットコンサルタント（えりい）44歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
●Instagram
https://www.instagram.com/elly_bodymake_oriental/
●Voicy
https://voicy.jp/channel/2481
●Threads
https://www.threads.net/@elly_bodymake_oriental
●メルマガ
●Twitter
Tweets by ellymouse94
●取材・講演・執筆依頼等、歓迎します。
ご依頼はこちらのフォームよりお願いいたします。
https://form.run/@willuke-1663486569
●お問い合わせ
willbody@willuke.co.jp
#自然やせ力
#勝手にやせる
#Elly
#養生ダイエット
kirakira (feat.funbolt13) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
18件のコメント
明日梅干しを買いに行きます⤴️
最近、お肉より魚の方が好きなので塩サバやうるめいわし、しらすなどを食べています😊
9:51 サバ缶の値上がりで、顔が青ざめる、、、青魚だけに(笑)
詳しいなぜですか
息子がお肉大好きで、まさに脂肪肝です😨梅干し、辛味野菜、青魚を家族で積極的に摂りたいと思います。いつもためになる情報を有り難う御座います✨
弱る系0:47 驚くほど当てはまります！真夏日🔥のせいか食欲が無い状態続いてます。たまに、コース料理とか少しずつダラダラ食べられます。
そして、梅干しと納豆嫌いなんですー😢😅
梅干しを10秒❓レンチン温めダイエット…挫折
お弁当箱に入れた梅干しは1年以上冷蔵庫にあり…
赤しそが花粉症に良いと購入しました。
なかなか、減りません。お湯で割って飲もうかな😊
納豆は、納豆巻 しかたべられません(泣)
塩分制限があるのですが梅干しって塩分すごいですよね😅
玉ねぎの火の通りが少なくて当たった事があるので、生の新玉ねぎor大根を食べたいと思います。
口の中全体に湿疹が出た時、おろし大根を食べたら湿疹が一気になくなったので、大根様に感謝してます☺️
わたしは奥薗壽子先生の切り干し大根の万能はりはり漬けを知ってから、切らすことがないほど、常備してるんです。仕込み３分。さっと洗ってキッチンバサミで細かくきる！それだけです。
要は水戻し切り干し大根なのですが、これを仕込んでおくと、納豆に入れる、ここままおかかをかけてお醤油垂らしておひたしになる。味噌汁にいれる！チャーハンの時に一緒に炒める！本当に万能なんです！なので、エリーさんの教えをきちんと美味しくいただくことができます！梅干しは自家製の梅干しを焼いてストック。朝はこれにお湯を入れてゆっくり啜ってます。
東洋医学はちょっと怖い先生が多い中、実践もしながら素敵な先生が情報発信して頂けるなんて、凄い時代になりました！ありがとうございます！応援してます！
無印良品のパウチタイプのねり梅(原材料は梅、塩、しそ)が便利で重宝します🎵
最近は国産のサバ缶の美味しさを知ってしまい、プチ贅沢ひとりご飯として度々楽しんでます(￣▽￣)
玄米＋味噌汁＋サバ缶最高幸せ✨✨
梅醤番茶は飲んでます🎵
干し椎茸早速食べます❗
有り難うございます🎶
食べる小魚はどうでしょうか？🐟
とっても参考になります。ありがとうございます😊
夫が肉が大好きで
買い物の時は魚🐟買ってるんですが良い顔しなくて😱まるで天敵のようで😨苦労しますが魚買い続けます✨
プロテインはどうですか？
切り干し大根食べた次の日に流れない便が出てビックリしました。納得です。
私は高ぶる系で、お酒を常飲してしまってます。体がリセットできそうな気がします！明日の朝から具無し味噌汁から始めます！小豆粉はAmazonから購入しました！楽しみです！ありがとうございます😊