【ダイエットスープ】男を虜にする長ネギの低カロリー豚塩スープ #shorts #痩せるレシピ #痩せスープ #ダイエット
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低カロリーの長ネギ豚塩スープ
調理時間 7分
1人前 86kcal
【材料】
長ネギ 半分
豚肉 60g
【トッピング】
胡麻 適量
【調味料】
A酒 大さじ1
A生姜チューブ 2センチ
A塩胡椒 少々
Aごま油 小さじ1
鶏ガラの素 小さじ1
水180ml
【手順】
①長ネギを細切りする
②豚肉を食べやすい大きさに切る
③耐熱容器に切った食材を入れる
④Aを入れ混ぜる
⑤水を入れる
⑥鶏ガラの素を入れる
⑦ふんわりラップし600w3分レンジにかける
⑧ごまを適量を振って完成
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冷蔵庫によくある食材を使った
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