とある保存食が絶品揚げ物に大変身!! #shorts

★Twitter
https://twitter.com/Capibara0303
★Instagram
https://instagram.com/capibara03kitchen/
★TIKTOK
www.tiktok.com/@capibara03kitchen

高野豆腐の唐揚げ
難易度★☆☆ ⏰ 15分💲100円

オハッス、どうもカピバラ03です。

GWが終わり今日からお仕事の方が多いかと思います。
そんな方にヘルシーな揚げ物を紹介します。
高野豆腐を唐揚げにすることでダイエットしつつ、満足感が得られますよ

てことでLet’s cooking🍳🔪🎽

★材料★
高野豆腐 2枚
片栗粉適量
サラダ油大さじ3杯
マヨネーズお好み

🍯漬けだれ🍯
醤油大さじ1杯
みりん大さじ1杯
酒大さじ1杯
おろしにんにく小さじ1/2杯
おろし生姜小さじ1/2杯
蜂蜜小さじ1杯

★作り方★
1 高野豆腐を水で戻し、きつめに水を絞る
2 漬けだれの調味料を混ぜ、高野豆腐に揉み込む
3 片栗粉をまぶし、揚げ焼きにする
4 お皿に盛り付け、マヨネーズを盛り付ける

ワンポイント👌
きつく水を絞ることですぐ味が染み込みます🔪

#高野豆腐 #揚げ物 #唐揚げ #節約 #お手軽 #簡単料理 #レシピ