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    【ズボラ丼】いわしの味噌煮缶と卵だけで簡単丼！EPA、DHA、カルシウムたっぷり☆ののママキッチン



    【ズボラ丼】いわしの味噌煮缶と卵だけで簡単丼！EPA、DHA、カルシウムたっぷり☆ののママキッチン

    いわしの味噌煮缶と卵だけで簡単丼をつくります！いわし以外にも鯖やさんまの蒲焼き缶でも！

    水煮缶は絶対ＮＧだよ(^^)笑

    缶詰には生魚と変わらないくらいEPAやDHAが豊富！骨ごと食べれるのでカルシウムも満点です！

    #ののママキッチン#ズボラ丼#いわしの味噌煮缶#缶詰#魚の缶詰アレンジ#魚の缶詰レシピ#簡単#EPA#DHA#カルシウム#簡単丼#鯖缶レシピ#鯖缶#さんまの蒲焼き#さんまの蒲焼き缶

    View 27 Comments

    27件のコメント

    4. @あこちゃん練る練る on

      こんばんは🤗
      今日のレシピもわたしでも出来そう
      実はさっき、ののママさんの先日のピーマン動画のお料理作って食べたのです😉
      ツナ缶を入れてチーズを乗せてオーブンでチン✨本当に何個でもいける美味しさでした😋
      簡単だったし種やワタのゴミは出ないしで大助かり😍
      このイワシ缶丼も頑張りまーす💖

    5. @もふチャンネル-u5h on

      こんばんは🌟リオンさん、ライブから来ました😊
      手軽にできて美味しそうですね✨✨
      今度作ってみます😄
      🔔👍ポチポチさせて頂きました♬
      良かったら仲良くして下さい(*≧∀≦*)

    6. @083channel on

      ののママさん029030103👍
      これｯ‼️うまそうやん🤣
      俺もマヨラーだからマヨりたいｯ‼️w
      つか、いつも思うんだけどののママさん…動画のクオリティ高いね👏😆嫁様もめっちゃ褒めてましたよw

    7. @MAIMOKUN on

      こんばんは🎵
      とっても美味しそうですねぇ😋
      最高のどんぶりですね🙌

      🔔👍ポチさせていただきました❗よろしくお願いいたしますU^ェ^U

    8. @watergirl4473 on

      こんばんは✨🌙
      リオンさんからお邪魔してます
      すごくお勉強になります💓
      ののままさん、可愛い方ですね(//∇//)
      これからもよろしくおねがいします🤲
      ポチ🔔

    9. @kirara.okame4 on

      こんばんは🙋
      先ほどは ありがとうございました🐱

      とっても可愛い方ですね❤️❤️❤️
      ベル🔔 👍完了です😌💓

      どうぞよろしくお願いいたします✨💐

    14. @kenkou.c on

      キキパパさんのライブではお世話になりました。うちのチャンネルにも遊びに来て頂きまして、ありがとうございます🙇‍♂️
      いやぁ、美味しそうな丼ですぬ❗️
      最後のマヨは、これ、自分もやりたいです❣️マヨネーズは万能の調味料ですからね。美味しい料理を教えて頂いてありがとうございます😊お疲れ様でした❗️🔔ポチ👍ポチしていきますね。

    15. @りんちゃんのおうち-l1m on

      こんばんは🌙
      美味しそうですね😋
      ののママさんのレシピは簡単ですぐ作れるお料理なのでいいですね😊
      ピーマンレシピも作ってみました。
      美味しく出来ました😉👍
      またお邪魔させていただきますね(*ˊᵕˋ*)

    17. @lunakayo9841 on

      こんばんは～遅くに失礼しますｗ
      簡単で美味しそうです～(^^♪
      参考にさせていただきます！ありがとうございます＾＾
      また遊びに来ますね～ポチっと24

    18. @sweets on

      はい！ずぼらです！！
      簡単丼大好き❤️
      卵に残りの汁まぜるんですねφ(．．)
      試します！！

    23. @猫のとまパパちゃんねる on

      ライブ参加ありがと〜ございました(*^^*)イワシ卵丼ですね(^_^;)とっても美味しそうでした♪高評価ポチしました(^.^)また、逢える日を楽しみにしています(^^)v失礼致します。