園の給食動画:いんげん豆のごまマヨサラダ
いんげん豆のごまマヨサラダ
<材料>子ども2人分+大人2人分
いんげん豆 10本
キャベツ 1/4玉
人参 1/3本
コーン 60g
★白ごま 小さじ2
★てんさい糖 小さじ1
★醤油 小さじ2
★酢 大さじ1
★赤みそ 大さじ1
★マヨネーズ 大さじ1
<作り方>
①いんげん:筋をとり、茹でて、斜め輪切りする。
キャベツ:さっと茹で、ざく切りする。
人参:いちょう切りし、茹でる。
コーン:乾煎りする。
白ごま:炒ってする。
②★の調味料をすべて混ぜ、ドレッシングを作る。
③水気を切った野菜にドレッシングを和えたら完成!
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