きのことチーズのタラモサラダ

きのことチーズのタラモサラダ

“5月病”を吹き飛ばす、心身共に元気になれるメニュー！
きのこには、リラックス効果が期待できるGABAが豊富。また、神経が集まる“腸”の調子を整える食物繊維が多く、この時期乱れやすい自律神経の正常化もサポートします。さらに、じゃがいもには抗ストレスホルモンの生成に不可欠なビタミンCが、チーズにはイライラの解消に役立つとされるカルシウムが含まれるので、このメニューで春のストレスを吹き飛ばしましょう！