レンチン蒸し鶏の梅わさ薬味のっけ

レンチン蒸し鶏の梅わさ薬味のっけ

『レンチン蒸し鶏の梅わさ薬味のっけ』

『リケンのノンオイル 青じそ梅』とわさびの香りがさわやかな鶏肉メニューです
✨
電子レンジで簡単にしっとり蒸し鶏の出来上がり！
たっぷりの新玉ねぎに、『リケンのノンオイル 青じそ梅』を和えておくことで臭みが抜け、おいしくお召し上がりいただけます♪

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カロリー 344kcal 塩分 1.1g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
鶏もも肉　1枚
(A)リケンのノンオイル青じそ梅　大さじ1
新玉ねぎ　1/2個
かいわれ大根　10g
みょうが　1個
(B)リケンのノンオイル青じそ梅　大さじ2
わさび　適量

【つくり方】
①新玉ねぎは薄切りに、みょうがは千切りにする。かいわれ大根は根元を切り落とす。
② ボウルに ①・『(B) リケンのノンオイル 青じそ梅』を入れ和える。
③ビニール袋に鶏もも肉を入れ、フォークで両面にまんべんなく穴をあける。『(A) リケンのノンオイル 青じそ梅』を加えも
み込み、ビニール袋ごと耐熱容器に入れ電子レンジで加熱する。(600W4分～)
粗熱が取れたら食べやすい大きさにそぎ切りにする。
④ 器に ③を盛り② をのせ、わさびを添える。

【天才ポイント】
『リケンのノンオイル 青じそ梅』とわさびの香りがさわやかな鶏肉メニューです。
電子レンジで簡単にしっとり蒸し鶏の出来上がり！
たっぷりの新玉ねぎに、『リケンのノンオイル 青じそ梅』を和えておくことで臭みが抜け、おいしくお召し上がりいただけます。