SUB【Vlog】朝からしっかり食べて猛暑を乗り切る🥵🌻最新のメイクとミニボブの巻き方もご紹介💄自炊/メイク/映画デート/夏野菜レシピ
いつもご視聴ありがとうございます💕
私、誕生日を迎え…そして！！このErina’s choiceも4周年を迎える事ができました👏✨
パチパチパチ！！！
楽しみに観てくださる皆様。そばで支えてくれる仲間のおかげでここまで来れています🥺
私の毎日はYou Tubeで始まりYou Tubeで終わります。
こんなに夢中になって取り組める事がある事が本当に幸せです☺️💕
毎日暑い日が続きますが、みんな無理はしすぎないでね！
これからもどうぞ宜しくお願いします🩷
○チキンのトマトしそゴマだれ ２人前
・鶏むね肉 2人分 (酒大１・片栗粉大２)
・トマト １個
・しそ ５枚
⭐️ポン酢 大さじ３
⭐️鶏ガラスープの素 小さじ１
⭐️ごま油 小さじ１
⭐️にんにくチューブ 小さじ１
⭐️すりごま 大さじ３
○ホタテと夏野菜のレモンマリネ ３〜４人前
・ほたて ８個
・赤玉ねぎ 半分
・カイワレ 半パック
・きゅうり １本
・レモン ２、３枚
⭐️醤油 小さじ１
⭐️オリーブオイル 大さじ２
⭐️粒マスタード 大さじ１
⭐️はちみつ 小さじ２
⭐️レモン ３分の１搾る
⭐️塩・ブラックペッパー 適量
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（楽天ROOM）
YOUTUBEによく登場するアイテムを楽天ROOMにも載せています！
https://room.rakuten.co.jp/erinas-choice?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
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My instagram→ https://www.instagram.com/andoerina_official/
旦那さんInstagram🐼→@pandannadayo
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＃１日の食事#vlog#日常
43件のコメント
今日のレシピすごく美味しいそうなので明日作ってみます😋
🎉Happy Birthday🎂その年齢には見えない可愛さ💖💝😍
ステキな歳になりますように！
お誕生日おめでとうございます✨今日も美味しそうに食べてて可愛いです❣️憧れのお姉さんです🥺
誕生日おめでとうございます🎉
赤もすごく似合いますね✨
ショートボブの えりなさんがとても好きです
メチャメチャ可愛い🥰オレオヨーグルト
影響されてハマっています🤤❤
実は 明日 私も誕生日です
近くて嬉しくなりました🩷
お誕生日🎂おめでとうございます🎉まさかの同い年にビックリでした😂えりなさん若く見えるから、失礼ながら年下かと💦いつもライフスタイル参考にさせていただいてまーす👍💓
レシピ概要欄にないみたいです…🤢🙏🏻
いつもレシピ美味しくてヘルシーで参考にさせてもらっています😋✨これからも大応援しています❤
髪の毛の巻き方、ありがとうございました❤
すっとボケていてレシピ載せ忘れていました😂😭
只今記載したのでぜひ参考にしてねん🫶❤️
この日はご褒日ですか？
旅行や実家に帰った時は、ジムなど運動されますか？また、される際は何をどれくらいされていますか？
お誕生日おめでとうございます🎉👏いつも綺麗で素敵なえりなさん🩷毎日の献立に頭を悩ませているので、今回のレシピも参考にさせて頂きます😊毎日本当に暑い日が続いているので、お身体ご自愛下さい🍀
お誕生日おめでとうございます！🎂🎉
30代のダイエット動画を出している方を探してえりなさんの動画に出会ってから早2年..まさかの同い年だとは思いませんでしたがもっとモチベーション上がりました☺️
これからも応援しています💕
ハッピバースデイー🎉
おめでとうございます❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ボブの髪型が定着してますます似合ってまーす
化粧も楽しそうにされていい感じです。
お誕生日おめでとうございます😍
とてもお若く見えるのでびっくりです✨
こんなにかわいい奥さんがいらっしゃって、パン旦那さん幸せですね🐼💓
これからも動画楽しみにしています🌈
お誕生日おめでとうございます🎉
これからもえりなさんのペースで頑張ってください😊😊素敵な一年にしてください✨
動画、嬉しいです☺️比嘉まなみさんに似てるなって思いました✨
おたんじょう日おめでとうございます🎊髪の毛の動画ありがとうございます❤ パンダんなさんとお幸せにです😊
いつも見てます😊カップボード食器棚はどちらのか参考にさせて欲しいです🎉
お誕生日おめでとうございます🎉
えりなさんのご飯本当に美味しそう！！❤
いつも楽しく拝見させてもらっています。お誕生日、おめでとうございます😃⤴✨ とてもお若く見えますよ😂 28歳で大丈夫😊
ご飯おいしそう😍
今の時期にさっぱり食べたいので作ります！
キングダムいいなー！
私も王騎見たい😚
美しすぎてダイエットのモチベーション上がりまくりです❤
レシピありがたいですー🥹🫶✨どれもこれもお店のお料理みたいで美味しそう🥹🩷
そしてメイクの時ベッド転がって移動するえりなちゃんに萌え萌えです🤣❤️✨
38？！びっくりです🫢
こんな歳の重ね方、ほんっと憧れです♡
年々美しさに磨きが🫢❤️❤️❤️
お誕生日おめでとうございます🎂🎉✨短いボブ！可愛いですねぇ～❤パンダンナさんは夕食鶏ハムですかー？？何キロ痩せたとかパンダンナさんのダイエットも見たいです‼️👀✨
38歳おめでとうございます！&４周年早かったですねー✨
エリナさんの様に歳を重ねられる様に日々頑張らなくては！と改めて思いました😊
今日のレシピもさっぱりで美味しそうだったから、真似させてもらいますね❤
お誕生日おめでとうございます🎉🎂
えりなさんのようになりたくて
いろいろ真似させて貰ってます❤
本当に年々美しくなってる気がします🥺✨
素敵な一年にしてください✨
最近えりんぎさんになりました🩷かわいくておしゃれで過去動画もみあさってます🥺
同い年で嬉しい…
えりなさん誕生日おめでとうございます❤わたしも同い年です✨
おしゃれでかわいくて綺麗でおちゃめなえりなさんが大好きです💕
動画参考になりました💕
あ、あとわたしも大沢たかおさん大好きで❤キングダム大好きです✨
これからも応援しています❤
影響うけてカルティエダムールブレスレットかっちゃいました❤😂
私もアイライン出にくくなります🙋
38歳！？！？
本当に見えなさすぎて勝手に31歳くらいだと思ってました🥺🧡🧡🧡
えりなさんのおかげで食べて痩せるが実現できてます🥺
3週間で-2キロ！今月は１ヶ月で2キロ目指します🫶
今日も可愛かったです❤
筋肉のつき具合が理想的です
えりなちゃんお誕生日おめでとうございます
いくつになっても、ステキなえりなちゃん💕大好きです😄これからも動画もインスタも楽しみにしています
レシピありがとうございます！
ホタテをエビに変えて、鶏肉を豚肉に変えて作ってみました😊どちらも美味しかったのでリピートします❤
お誕生日おめでとうございます🎁
３月までえりなさんとご近所でした！あまりに近かったのでご迷惑かと思い逆に声かけれませんでした😢
いつもエレベーターで一緒になると旦那様もえりなさんもとてもお優しく、、😢❤
私の子供にも笑いかけてくださったり本当に実物もお綺麗でさらに大ファンになりました🥹❤️❤️
動画をずっと見ていたので最初お見かけした時はとてもびっくりしました！
もう私は引っ越してしまったのですが、これからもYouTube見てずっと応援しています😍
ホームシネマのセットアップとNintendo Switchは、映画館の体験を殺しました。古い映画館が懐かしいですが、残念ながら取り壊されてしまいました。
hello echoice, erina thank you for your buffet with jimmy in the korean buffet – not sure but you had different hair color. same hair short – the healthy recipe with cheese (soft) is interesting – at home instead of tea – make with blender banana yogurt (kefir). elle for no seeds
38歳😳😳😳31歳ぐらいかと思ってました😳おめでとうございます㊗️
センスが良いですね😆✨
メインのチキンを作ってみました😊みょうがを入れたら更に美味しくて、私好みでした🤤
グリークヨーグルト？えりなさんみたいにカッチカチに水分抜けません💦 一晩おもり置いていますが市販のギリシャヨーグルトくらいの水分量ありな柔らかめになります💦
コツありますか🥹