【昆布のきんぴら】佃煮だけじゃない!簡単に作れる昆布の1品

佃煮より簡単に作れてご飯が進む1品です。
出汁を取った後の昆布でも美味しく作ることができます。

<材料>
昆布 2枚
昆布を戻す水 200ml
赤唐辛子 1本
ごま油 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
すりごま 適量

<作り方>
1.昆布は20分ほど水煮浸けておく。
2.昆布や柔らかくなったら水から出して細く刻む。
※昆布を浸けた水は捨てずに、出汁としてお使いください。
3.赤唐辛子を小口切りにする。
4.フライパンを火にかけてごま油を温め、赤唐辛子を炒める。
5.刻んだ昆布を入れて炒める。
6.中火で3分ほど炒めたら、しょうゆ、みりんを回しかけてさらに炒め、すりごまを加えて出来上がり。

======================

◆チャンネル紹介◆
かわしま屋 Well Being は、食と健康に関する動画を配信するチャンネルです。
「食材の上手な取り入れ方」や「レシピ」「専門家からのアドバイス」など、生活を豊かになるヒントになれば嬉しいです。医師、管理栄養士、大学教授などの専門家に監修・アドバイスを受けながら日々役立つ記事を配信しています。

◆チャンネル登録はコチラです◆
http://www.youtube.com/channel/UCB6TUn8M_48pIfNE-giDaXw?sub_confirmation=1

動画で紹介しているレシピや情報は、かわしま屋のサイトでご覧いただけます。
https://kawashima-ya.jp/contents/

また、動画で使用している商品の購入も行えます。
https://kawashima-ya.jp/

是非一度かわしま屋をのぞいてみい見てください。

◆SNSでも料理動画や楽しい企画を配信しています◆
・Instagram
 https://www.instagram.com/kawashima_ya/
・Facebook
 https://www.facebook.com/kawasimaya/
・twitter
 https://twitter.com/kawashima_ya

#レシピ #健康 #食育

Comments are closed.