【3分クッキング公式】長芋の豆腐グラタン／レンチンホットサラダ
～長芋は大きめにたたいてシャキシャキ食感を楽しみます～
長芋の豆腐グラタン 材料（2人分）：長芋（350g）、絹ごし豆腐（小 1丁）、長ねぎ（1/2本）、ベーコン（2～3枚）、白みそ（大さじ2）、ピザ用チーズ（60g）、パセリのみじん切り、粗びき黒こしょう、塩、オリーブ油
一人前あたり:421kcal、塩分3.8g
レンチンホットサラダ 材料（2人分）：ブロッコリー（1/2個）、にんじん（1/2本）、塩、キユーピー フレンチドレッシング（白）
一人前あたり:68kcal、塩分0.9g
ワタナベマキ（2024/12/10放送）
番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/