【ツナ缶レシピ】ニンジンとピーマンのシーチキン炒め【緑黄色野菜を食べよう！】

【ツナ缶レシピ】ニンジンとピーマンのシーチキン炒め【緑黄色野菜を食べよう！】

ニンジン、ピーマンとツナ缶のかんたんな炒め物です。緑黄色野菜嫌いな子供もたくさん食べれると思います。副菜、お弁当のおかずにも。

ツナ缶の油を捨てずに、炒める用に使ってます。もし気になるようでしたら、別に胡麻油などを使ってみてください。

スリゴマを最後に入れてます。ニンジン、ピーマンと合いますよ。

◾️材料
ツナ缶（シーチキン）1
にんじん　1本
ピーマン（小）4
醤油　大さじ1
スリゴマ　大さじ1

#シーチキン #ツナ缶 #サイレントクッキング

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