【ヘルシー高タンパク！鶏ささみのとり天レシピ】｜クラシル #Shorts

ヘルシーで高タンパクな鶏ささみ肉を使って、とり天を作りました。生姜チューブやにんにくチューブを使うことで手軽に作れるこのレシピ、すりおろしたものを使うと更に美味しさがアップします！栄養たっぷりで健康的な一品をぜひお試しください。

【材料】（3〜4人前）
鶏ささみ肉　600g
酢醤油　適量
からし（マスタード）適量

「つけ衣」
塩　6g
しょうゆ　大さじ1
酒　大さじ1
卵　1個
しょうがしチューブ　6cm
ニンニクチューブ　6cm
味の素　7振り
水　大さじ1
片栗粉　大さじ3
小麦粉　大さじ4

#鶏ささみ

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