【節約】見切り品を長持ちさせながら♪5日間3000円野菜たっぷり晩ごはん│ヤンニョムチキン│海鮮中華炒め│煮豚│豆腐と豚肉の味噌炒め│鮭と小松菜のニンニク炒め

食べたいものをポカポカかごに入れていたら、
今週は少し予算オーバーになりました(;^ω^)
豚モモブロックも、割引品を買ったとはいえ、高いですね！
でもたまにしか食べないので、特別感があって良かったです
モリモリ食べて、寒い冬に立ち向かいましょう！！！

ご視聴いただきありがとうございます🍊

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00:00　購入品紹介

00:28　見切り品保存方法

01:13　1日目＊ヤンニョムチキン＊オクラスプラウトのおひたし＊エリンギバター＊三つ葉のスープ

03:35　2日目＊エビとホタテの中華炒め＊カブの葉とにんじんの胡麻和え＊えのきと三つ葉のおすまし

05:38　3日目＊煮豚＊春菊のニンニク炒め＊カブと人参のマリネ＊キャベツスープ

08:02　4日目＊豆腐の肉みそ炒め＊ふわたまレタス＊カブと人参のマリネ＊えのきと三つ葉のおすまし

09:16　5日目＊鮭と小松菜のガーリック炒め＊三つ葉の卵とじ＊カブと人参のおすまし

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＊夜は基本的にお米は食べていません
（彼氏ゆるダイエットのため）
＊たまごは10ヶ入り105円のものを使用しています
＊食費値段計上金額は税込・概算です
＊調味料は計上外です

彼女（26歳）が、彼氏（27歳）のためにつくる夕飯づくり記録です🍙
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BGM・効果音
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