【 美しさは内側から】ゴボウとこんにゃくの甘辛煮♪ヘルシーに『美肌と腸活』 #ごぼう煮 #こんにゃく煮

【 美しさは内側から】ゴボウとこんにゃくの甘辛煮♪ヘルシーに『美肌と腸活』 #ごぼう煮 #こんにゃく煮

【材料】
☆ごぼう　150g～250g
・こんにゃく　250g
・塩　大さじ2/3 （12g）
・水　200ml
・和風だしの素　4g
・砂糖　大さじ2　（18g）
・味醂　大さじ2　（36g）
・お酒　大さじ2　（36g）
・醬油　大さじ2　（36g）
・ごま油　大さじ2　（24g）
・白ゴマ　9g（大さじ1）
・唐辛子　1本

トッピング…愛情

《 ゴボウと蒟蒻の甘辛煮 》
罪悪感ゼロ！ゴボウと蒟蒻の甘辛煮でヘルシーに美食を満喫
大量に作っても日持ちするので、常備菜にいかがでしょうか？

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『ゴボウと蒟蒻の甘辛煮』の作り方　
下記より、丁寧な動画をご覧になれます。

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