かんたん 美味しすぎる【瀬戸内産べいか】 瀬戸内海や有明海の特産 私は、子供の頃から岡山で育っているので なじみ、ぶかい食材です。 食感が良く、烏賊が苦手な方でも美味しくいただけると思います。 スーパーなどで見かけることがあれば、 ぜひ面倒くさがらず簡単ですので、調理してみてください。 動画内では、栄養成分なども解説しています。 #べいか #べか #瀬戸内 #レシピ #下処理 #茹で方 Spear squid recipes べいか べか ヤリイカ やりいかレシピ レシピ 下処理 瀬戸内 茹で方 赤ちゃんヤリイカとじゃがいもの甘辛煮。