9日間の15分で完成弁当🍱作り方あり

動画を見つけてくださりありがとうございます✨
パジャマと部屋着の区別はイマイチ不明！
万年寝巻き女ことパジャ美です🙌

使ってるキッチン器具とかは楽天roomに載ってます🍴︎
https://room.rakuten.co.jp/room_480674c350/items

コメント、高評価、チャンネル登録とっても嬉しいです☺️💓

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0:13 たまごやき(ニラ)、ケールの鶏肉巻き梅肉添え、麻婆茄子風、ちくわのあおさ炒め

1:11 たまごやき(海苔)、焼き鳥(皮、ねぎま、大葉巻き梅添え)、エリンギベーコン、小松菜のお浸し(冷凍ストック)

2:16 たまごやき(海苔)、青椒肉絲風、ナスの揚げ浸し風、小松菜のナムル(冷凍ストック)

3:14 ぶっかけそうめんwithちくわの磯辺揚げ

4:11 たまごやき(桜えび、あおさ)、鶏のカレーマヨ炒め、ひじき炊いたん、小松菜のナムル(冷凍ストック)

5:10 オムレツ、アスパラ肉巻きフライ、ピーマンとにんじんのおかか和え、自家製ふりかけ

6:09 卵巻きおにぎり(？)、ヤンニョムチキン、チヂミ、もやしのゆかり和え

7:09 たまごやき(カニカマ、あおさ)、牡蠣とアスパラのバター醤油炒め、ガーリックシュリンプ、もやしとツナのナムル、自家製ふりかけ

8:27 たまごやき(枝豆、カニカマ)、唐揚げ、ニラの肉巻き、アスパラベーコン、小松菜のお浸し(冷凍ストック)

小松菜のナムル、お浸しの詳細▶︎ https://www.youtube.com/shorts/E5AMNa-ZqIs

ひじきの煮物詳細▶︎ https://www.youtube.com/watch?v=J3AUcbdor28&t=0s

大根の葉のふりかけ詳細▶︎ https://youtu.be/W-GoiT3oP7o?si=OGBbo0uNb_NjXjki

#パジャマ主婦#お弁当#旦那弁当