ニンニクを毎日食べるとどうなる？体に起こる変化4選【食べ過ぎ｜アリシン｜効果｜栄養｜にんにくの芽｜レシピ｜保存｜料理】
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今回の動画では、にんにく料理を毎日食べると
どうなるのかについてと
おすすめの食べ方について
科学的根拠を基に解説させていただきました。
▼参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31164238/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17955479/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15881870/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11697022/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22280901/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24035939/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22151785/
https://www.e-ninniku.com/history
▼Twitterでも発信しています
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#にんにく
#料理
#レシピ
34件のコメント
キヨーレオピンよりナウフーズがオススメですか？
ニンニクは油で炒めると、効能は変わらないそうですが、臭いがなくなるし、芋みたいな食感で食べやすくなります。
ナカセさん🤓
楽しみにお待ちしていました✨😀
ニンニク🧄パワー、すごいですね💪
私も好きですが、和食が多くてニンニクの登場回数は少ないので、もっとレパートリーを増やし、更にパワーアップしてこれからの季節を乗り越えていきたいと思いました😄
ですが、ナカセさんの楽しそうに発信する声を聴く事のほうが元気でますよ〜😉
ニンニクに負けないパワーを頂いています🙆♀️👌🤩
それと、ニンニクはアルミホイルに包んでただ焼くだけでもホクホクして美味しいです（料理じゃないですね😅）
また次回、楽しみにしていますね♪
ありがとうございました😊
中国産のニンニクはどうなんでしょうか？やめといた方が無難でしょうか？
ナウフーズ良いですね❗先生いつも有難うございますm(_ _)m🎉
塩分が多いとは思いますが、
しそにんにくをてんこ盛りのキャベツにあえてほぼ毎日食べています♪
黒にんにく方が栄養価が高いんですよね！
サプリもいいですね♪
体系的に簡潔な説明いつも、感心しながら、時に爆笑しながら、マウス君に心の中で懺悔しながら拝見しています。
以前、キョーレオピンを勧めれて飲んだのですが効果感じています。ナカセ先生の動画でさらに確信しました。
これからも色々と教えて頂きたいです。次回も楽しみにしております。
待ってました！
やっぱりにんにく🧄は優秀ですね😊私は、黒ニンニクを毎日一欠片食べてますっ✨一欠片でも効果は得られますよね？😅
ニンニクはお高いですが庭ある人は簡単に栽培出来き高級青森産ニンニクが何倍にもなります。中国産はダメです発芽抑制剤と言うヤバイ農薬使ってるので芽が出ません。
でも、アリシンって、汗にも関係しないんですか？
いくらサプリで飲んでも汗が臭くなると,,,ちょっと
ニンニク好きで毎日摂取してるの正解だったのかな笑
冷凍チャーハンをニンニク入りにしよっ！(笑)
にんにくの皮を剥いてお皿の上ににんにく置いて電子レンジで加熱するとクルクル回って面白いですよ！ホクホクになって匂いもなくなるので私はそれに塩つけて食べてます☺️
サプリメントも良さそうですね！
アリシンは殺菌効果も凄すぎて、ニンニクを食べ過ぎると腸内の悪い菌と良い菌の両方とも殺菌してしまって非常に危険と記事で読んだことありますが、サプリなら大丈夫なんでしょうか？たしか5粒以上一度に食べると危ないとか。
僕もニンニクは元気の元だと思い、
普通のニンニクも黒ニンニクも常備して毎日食べてます💪
動画配信ありがとうございます♪
久しぶりのニンニクブレスで爆笑しました☻
サプリ取り入れること検討します👍
いつも見てる、割と似た感じの❓イラスト使った某ヨー役chは、多分これと同じくらいの内容伝えるのに、40分くらいかけているわ😮「2倍速で更に10秒スキップするといいよ」ってアドバイスのコメント見てちょっとウケた😅その違いを無意識に比べて今回聞いてたら、このchは無駄な復唱や譬え話や前振りがなくてサクサク美味しい😋8分と40分って、まさかの5倍❓って、発見した今日この頃のアチキ。だからそれがなに❓って話だけど、、
独り言、、が無駄に長い人による自称研究レポートでした。😅
これが地なら申し訳ないのですが、すごく聞き取りづらい声でした。喋り方を作ってるならやめたほうがいいと思います
ニンニクを米と一緒に炊いた時に2玉🧄🧄入れたら入れ過ぎで体調不良になりエラい目に遭いました😢
内容はすごい素晴らしいのにこの人を馬鹿にするようなふざけた話し方のせいで台無し
マウスくん、いつもありがとう、、、、
筋トレやってる先輩が、ニンニク食えニンニク食えってうるさいから実際に食べてみたけど、確かにすごかった。
まず食べた翌日の寝起きが違った。
起きた瞬間に漲るパワーのようなものを感じて、その日いっぱいはとてもアクティブに動けました。
？？？「にんにくは入れれば入れるほど幸せになります」
自分は油で炒めてホクホクのニンニク食べますが やっぱり生のすりおろしの方が効果がある気がする
発酵黒ニンニクを毎日１粒喰ってるっス。
一粒がデカい種(5g)のニンニクっス。
他にも味噌汁に入れたりしてるっス。ワテクシは糞ジジィなモンで口臭なんぞ気にして無いんっスが、なんか臭くはねぇように感じるっス。黒ニンニクはほぼ無臭やし、他のは加熱してるからカモ🦆って思うっス🧄
丸ごとレンチンしてもホクホクして美味いっス。栄養価や健康効果は知らねぇっスが。
ニンニクやタマネギは、茶色い薄皮も喰っちゃうっス。
えらい聞き取りにくいな
ニンニク作り 😂 去年よりやりましたが😂 雨が多く、又⚡🌀☔台風接近 で畑水びたし😅 止む終えず、 8:25 掘りおこしましたが😮 相当腐らせました。今年こそは と🎉 情報有難う😉👍️🎶ございました、色々教えてね😃
中国産でも良いですか?
普通に喋れ
スーパーの呼び込み君みたいな喋りが段々クセになる動画ですね…😊
舌のトレーニングしましょう
ピラミッドはニンニクの賜物と何処かで読んだ事があります。古代エジプト人はニンニクパワーでピラミッドを作り上げたようです。壁画が残っています。
日本人？😊