-10キロ痩せた！副菜！ちくわのチンジャオロース美味しいおかず♪クマ子の朝食#shorts
#shorts #ちくわ #やせるおかず作りおき
クマ子のダイエット🐻メニューの１つ
材料
ちくわ 4本
ピーマン🫑 3個
人参🥕1/2本
鶏胸肉 50g
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全部細切り！！
調味料
ラカントS 小さじ1
酒 大さじ 1
醤油 大さじ1
オイスターソース大さじ1
焼く順番
鶏胸肉→野菜たち→調味料
とっても美味しくて簡単♪
Kumako’s diet 🐻 one of the menus
material
four pieces of chikuwa
3 green peppers
Carrots 🥕 1/2 bottles
chicken breast 50g
↑↑↑
Cut them all into small pieces!!
seasoning
1 teaspoon Lakant S
a tablespoon of sake
1 tablespoon soy sauce
1 tablespoon oyster sauce
baking order
Chicken breast → Vegetables → Seasoning
Very delicious and easy♪