七味マヨでダイエットしてみた!! #shorts

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ブロッコリーの七味マヨ和え
難易度★☆☆ ⏰ 10分💲250円

オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。

今回もダイエットレシピ。
ブロッコリーとちくわを七味マヨであえることでお酒不可避のおつまみになります。
低カロリーのハイボールを片手にお酒を頬張りましょう

てことでLet’s cooking🍳🔪🎽

材料
ブロッコリー 1本
ちくわ 5本
A マヨネーズ大さじ1と1/2
A めんつゆ小さじ1
A 七味適量
A 味の素 2振り
A 天かす適量

作り方
1 ブロッコリーを芯から切り、熱湯でさっと茹でる
2 ちくわを斜め切りにする
3 1、2、Aを混ぜ合わせる

ワンポイント👌
辛いのが苦手な方は七味を抜いてみてください🔪

#ブロッコリー #ちくわ #低糖質 #レシピ