【低糖質&低脂質】お弁当にも◎ささみの野菜巻き 竹串は爪楊枝でも代用できます◎ ささみは薄く開くと、野菜をきれいに巻けますよ！ ▼材料は1人前です🍳 鶏ささみ肉 3本 さやいんげん 1本 ブロッコリー 2個 にんじん 1/8本 塩 小さじ1/4 こしょう 適量 料理酒 大さじ1 #筋トレ飯 Broccoli salads recipes PFCバランス サラダレシピ ダイエット ダイエット飯 ブロッコリーサラダ ブロッコリーサラダレシピ ブロッコリーレシピ ヘルシーご飯 レンジ蒸し鶏のブロッコリーサラダ低糖質生姜香る 低脂質 低脂質レシピ 抵糖質 筋トレ
