まるごとアボカドのグラタン【きちんとキッチンbydaiei】

まるごとアボカドのグラタン【きちんとキッチンbydaiei】

まるごとアボカドのグラタン

【参考】
1人当たり単価 303円(調味料除く)
1人当たりカロリー 634kcal

【材料…2人分】
アボカド…2個

ツナ缶…1缶(80g前後のもの)

玉ねぎ(みじん切りにしたもの)…1/4個

きゅうり(粗みじんに切ったもの)…1/2本分

おろしにんにく…小さじ1/4

シュレッドチーズ…60g程度

☆マヨネーズ…大さじ2

☆塩…小さじ1/4

☆こしょう…適量

塩…適量

【手順】
1.ボウルにツナ缶、玉ねぎ、きゅうり、おろしにんにく、☆の調味料を入れ、混ぜる。

2.アボカドは縦に半分に切り、タネを取る。切った面にそれぞれ軽く塩をふる。

3.2のアボカドのくぼみの部分にたっぷりと1をのせて、シュレッドチーズをのせる。

4.トースターで焦げ目がつくまで焼く。

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