レンジで簡単!里芋と鶏挽肉の柚子あんかけ【きちんとキッチンbydaiei】
レンジで簡単!里芋と鶏挽肉の柚子あんかけ
【参考】
1人当たり単価 252円(調味料除く)
1人当たりカロリー 154kcal
所要時間 20分
【材料…2名分】
柚子…1/4個
里芋…4個(200g)
鶏挽肉…80g
白だし…大さじ1
水…大さじ8
片栗粉…小さじ2
青ねぎ(小口切り)…適量
【手順】
1. 柚子は皮をせん切りにし、果汁は搾っておく。
2. 里芋は皮を剥き、1/8等分にする。
3. 耐熱容器に里芋、白だし、水を入れラップをし、電子レンジ(600W)で6分加熱する。
4.里芋が柔らかくなったら一度取り出し、残った汁に片栗粉を入れてかき混ぜる。鶏挽肉を入れ、さらにかき混ぜラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
5. 一度取り出し鶏挽肉をほぐして再度、電子レンジ(600W)で1分半加熱する。
6. 5に1の柚子果汁を加えて混ぜ、器に盛り付けた里芋にかける。青ねぎと柚子皮を散らす。
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