簡単‼︎低カロリーで腹持ち抜群‼︎プロテインバナナスムージー【NAMI’S Muscle Kitchen】大会優勝者実践のモーニング筋トレご飯
ボディビル大会優勝のNAMIが実践する簡単モーニングメニュー。
▪️簡単‼︎プロテインバナナスムージー
・バナナ
・ミックスベリー（お好みでOK‼︎今回はストロベリーとブルーベリー使用）
・プロテイン適量
・飲むヨーグルト（牛乳でも可）
総カロリー:約400kcal
#筋トレ女子 #プロテインスムージー #ダイエット
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