【節約自炊】安くてうまい簡単レシピ！/鯖缶レシピ/鶏肉レシピ/簡単料理【食費月2.5万の節約生活】
料理も外食好きな夫が作る節約自炊記録です。
たまの外食のために日頃は節約すべく自炊を頑張ってます💪
安くて料理初心者でも簡単に作れるレシピばかりですので少しでも参考になれば嬉しいです☺️
汁物は1回に2日分作ってます（笑）
前日チャンネル登録者1000人達成することができました👏
いつも見ていただきまして本当にありがとうございます🙇♂️
今後も継続して動画投稿できるよう頑張りますのでよろしくお願いいたします☺️
👶今週のベビ👶
最近は体温高いときが多い気がする🥹
でもよく食べるしよく出るし、よく笑って元気そうだから大丈夫なのかな〜（笑）
単に暑いからだといいけど。
〜〜4日間献立〜〜
◉1日目
鯖缶冷や汁
冷凍肉団子の中華あん
◉2日目
トマトとひき肉のチーズ焼き
ピーマンとハムの胡麻和え
鯖缶冷や汁
◉3日目
鶏肉とレタスの塩昆布和え
よだれ厚揚げ
ほうれん草と豆腐の味噌汁
◉4日目
豚肉とごぼうの卵とじ
ピリ辛きゅうり
ほうれん草と豆腐の味噌汁
チャンネル登録や高評価、料理のアドバイスや動画感想などのコメントいただけるとめちゃくちゃ喜びますので気軽にお願いいたします🤲
ご視聴ありがとうございました((o(´∀｀)o))
⏰タイムテーブル⏰
00:00 鯖缶冷や汁
01:42 冷凍肉団子の中華あん
02:29 トマトとひき肉のチーズ焼き
03:54 ピーマンとハムの胡麻和え
04:42 よだれ厚揚げ
05:31 鶏肉とレタスの塩昆布和え
06:16 ほうれん草と豆腐の味噌汁
06:53 ピリ辛きゅうり
07:38 豚肉とごぼうの卵とじ
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◾️プロフィール（ゆーぴょん）
妻と娘と3人暮らし,31歳会社員
美味しいとニコニコ食べてくれる妻の為に
料理を作ることが行きがい(๑•̀ㅂ•́)و✧
生後2ヶ月！
初めての子育ても頑張ってます💪
#レシピ #自炊 #簡単料理
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