【夏の副菜】梅入りゆかりで味付け楽々！パパッと作れる脱マンネリゴーヤレシピ

【夏の副菜】梅入りゆかりで味付け楽々！パパッと作れる脱マンネリゴーヤレシピ

簡単にパパッと作れるゴーヤの副菜レシピ。
ほろ苦いゴーヤとさっぱりとした梅入りゆかりが相性抜群！

ゴーヤには体を冷やす効果があるので、暑い時期におすすめです。
疲労回復・貧血予防にも効果的です。
夏バテ予防・食欲増進効果も期待出来ます。

◾️材料・分量　1本分
・ゴーヤ　1本
・ゆかり　小さじ1/2弱
(梅入り)
・ごま油　小さじ1
・塩　小さじ1/2
(まぶす用)