冷めても美味しい！ジューシーすぎるタンドリーチキン #shorts #ショート

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食物アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん
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君とごはんから特定原材料28品目不使用のカレーパウダーが発売されました！
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【アレルギー表示】
特定原材料7品目
なし

特定原材料に準ずるもの21品目
鶏もも肉（鶏肉）
マルサンアイ　豆乳グルト(大豆）

【材料】
2人分

鶏もも肉（鶏肉）・・・2枚（500g）
☆塩・・・少々
☆こしょう・・・少々
J-オイルミルズ　オリーブオイル・・・大さじ1
●マルサンアイ　豆乳グルト(大豆）・・・大さじ3
●おろしにんにく・・・小さじ1
●おろししょうが・・・小さじ1
●君とごはん カレーパウダー・・・大さじ1
●カゴメ　トマトケチャップ・・・大さじ2
●J-オイルミルズ オリーブオイル・・・大さじ2
〇付け合わせ野菜・・・適量
〇レモンくし切り・・・2切

【作り方】
①鶏肉は皮目にフォークを刺して穴をあけ、1枚を4等分に切り☆をして馴染ます。
②ボウルに●を入れ混ぜ合わせ、①を入れて揉み込み冷蔵庫に入れて1時間おく。
③フライパンにオイルを入れて熱し、皮目を下にして並べ中火で両面をこんがりと焼き、焼き色がついたら蓋をして弱火で4分ほど蒸し焼きにする。
④器に〇を盛り付け、③を盛り付け出来上がり。

【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。

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