【お弁当作り】お弁当 サクッと1分動画8連発 #弁当おかず #減塩弁当 #塩分制限 #弁当作り

【お弁当作り】お弁当 サクッと1分動画8連発 #弁当おかず #減塩弁当 #塩分制限 #弁当作り

【お弁当作り】お弁当10月｜サクッと1分動画8連発

【お弁当メニュー紹介】
★0:00　給料日間近のアルモンデ弁当
・おにぎり～塩こんぶ・鮭・海苔
・チンゲン菜糸薄揚げ炒め
・ソーセージ焼いただけ
・ゆでたまご
♪Music Creator
・川口コウスケ/Audiostock
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★1:00　巻くおかず
・グリル野菜チキンロール
・キャベツロールサラダ
・豚肉インゲン巻き
・根菜(にんじん・ごぼう)の豚肉巻き
・チーズちくわ玉子焼き
・海苔巻きおにぎり
♪Music Creator
・UNDERFOX/Audiostock
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★2:02　オトナ行楽弁当
・チーズin揚げ焼きポーク
・おから炒り煮
・つるむらさきのごま和え
・フライド長芋
♪Music Creator
・伊東 隆/Audiostock
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★3:03　鶏とかぼちゃの煮物弁当
・鶏もも肉とかぼちゃの煮物
・ピーマンとツナ炒め
・二つ折り目玉焼き
♪Music Creator
・Tsukishima Kanade/Audiostock
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★3:51　鶏ナス炒め弁当
・鶏もも肉とナスのスタミナ醤油炒め
・ピーマンと薄揚げのめんつゆ炒め
・二つ折り目玉焼き
♪Music Creator
・etsu/Audiostock
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★4:46　れんこん挟み焼き弁当
・れんこん挟み焼き 甘酢醤油かけ
・アスパラのおかかマヨ和え
・ゆでたまご 青唐辛子味噌乗せ
♪Music Creator
・shun_BonD music/Audiostock
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★5:47　しいたけ肉詰め弁当
・しいたけ肉詰め
・長芋とチーズのお焼き
・ほうれん草の梅おかか和え
・ゆでたまご
♪Music Creator
・白田 将悟/Audiostock
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★6:35　鶏照り焼き弁当～寝坊バージョン
・鶏照り焼きのっけ弁当(キャベツ敷いて)
・ゆでたまご
♪Music Creator
・ichi_yo/Audiostock
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