【これ食べると痩せます】包丁いらず＆電子レンジで簡単オートミールレシピ

【これ食べると痩せます】包丁いらず＆電子レンジで簡単オートミールレシピ

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＊◆＊さくらこの一言＊◆＊

簡単でおいしいおすすめレシピです！

ぜひ作ってみてくださいね～^^

—レシピ①—
オートミール：30g
水：約1.5～2倍
とろろ昆布
梅

—レシピ②—
オートミール：30g
アーモンドミルク：浸るくらい
卵：1個
コンソメ：2g
明太子

—レシピ③—
オートミール：30g
水：浸るくらい
キムチ
メカブ
納豆

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【さくらこプロフィール】

元々スポーツ嫌いで、脂肪吸引などの美容整形を試みるも失敗。
お尻が大きいのがコンプレックスだったが、大きいお尻が自分の強みになると知り、運動をし始める。

結果、東京ビッグサイトの来場者75920人のSPORTECで開催されたFitnessAngelのファイナリストに選出される。

それをきっかけに数々のトップアスリートが名を連ねる雑誌woman’s SHAPE＆sportsに掲載されたり、有名企業の広告モデルなどを務める。
又、日本最大の美容の総合プラットフォーム、@cosmeビューティースペシャリストとしても活躍中。

今でも努力がとにかく嫌いで、甘いものが大好きで夜中2時にチョコを食べたり、我慢しない性格。

トレーニングに必要なのはキツイメニューより継続。
『できるだけ最小限のトレーニング』で痩せることを意識している。

【自己紹介動画】

#痩せる #ダイエット #オートミール