【激ヤセ！？】サーキットトレーニング Vol.30
#初コラボ
#岡本隆之介
#サーキットトレーニング
朝食ビジネスで成功している「メシダ」が提案する
朝食～男の朝活はビジネスにも通ずる？！
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岡本隆之介さん
【Instagram】https://www.instagram.com/ryu0227nosuke/
【Twitter】https://twitter.com/okamoto19960227
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【鶏肉を使ったイタリアントマト煮】
・鳥の胸肉
・カゴメ/アンナマンマ トマト&バジル缶
・ギャバン（ GABAN）のバジル
・アスパラガス
・きのこ
・しいたけ
・オリーブオイル
・赤ワイン
・塩
・トマトケチャップ
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＜今までの男の朝Biz＞
男の朝Biz Vol.1 日本の朝食の歴史から ＜勉強編＞
男の朝Biz いよいよ料理実習編！「ポテトサラダ」＆ More
男が作る朝食 Vol.2 ＜勉強編＞
男の朝Biz 免疫力を上げる＜お料理編＞
Vol.3 熱中症対策！ 熱中症は食事でも対策できる！＜勉強編＞
Vol.3 夏バテ防止／熱中症対策の朝食 ＜料理実習編＞
テレワーク・在宅勤務の方、必見！！(パート１） カロリー消費不足をどうする？！ 男の朝Biz Vol.4 ＜勉強編＞
テレワーク・在宅勤務の方、必見！！(パート２） カロリー消費不足をどうする？！ 男の朝Biz Vol.4 ＜勉強編 つづき＞
このボリュームは、半端じゃない！ 途中ハプニングも！？ 男の朝BizVol.4 夏野菜のカラフルサンド＜料理実習編＞
Vol.5 熱中症対策２！＜勉強編＞ 暑くなると必要な朝食メニュー その２
Vol.5 夏バテ防止「夏野菜たっぷり朝カレー」＜料理実習編＞
男の朝Biz ＜番外 勉強編＞ Vol.6 ちょっと知りたい「朝食ランキング in 日本」
「夏バテ防止な朝食 第２段」男の朝Biz Vol.6＜料理実習編＞
男の朝Biz Vol.7 食欲の秋！＜勉強編＞
「ホテル朝食の定番 オムレツ！」男の朝Biz Vol.7＜料理実習編＞
簡単にできる きのこのキッシュ！ Vol.8「料理実習編」
「たまご料理 ふんわりオムたま豆腐」男の朝Biz Vol.9＜料理実習編＞
「きのことチーズのハワイアンオムレツ！」Vol.10＜料理実習編＞
「だし巻き玉子」男の朝Biz Vol.11＜料理実習編＞
「目覚めスッキリ朝食！」 温朝食で朝から活力を！Vol.8＜勉強編＞
たまごメシのキング！「卵かけご飯！」 Vol.12 ＜料理編＞
メリークリスマス！ グリルチキン！ Vol.13 ＜料理編＞
新年 明けましておめでとうございます！ ＜新年の料理編＞
今日は、簡単に作れる伊達巻！
フワフワの伊達巻を作りましょう！
寒い冬にバッチリ！滋養強壮 サムゲタン風スープ！ Vol.15＜料理編＞
青森県八戸のソウルフード“せんべい汁” Vol.16＜料理編＞
https://youtu.be/6dJlksRumQ4
韓国料理 「チャプチェ」 Vol.17＜料理編＞
クロックムッシュ Vol.18＜料理編＞
菜の花と豆腐のチャンプルー Vol.19＜料理編＞
たまごの力を知るものは、豊かな人生を制す＜勉強編＞
元気が出る朝食”メキシコの定番” ウエボス・ランチェロス vol.20 ＜料理編＞
メシダ 大阪出張編（朝食ホテルブッフェを紹介）
メシダが自身が手がけるホテル朝食の現場で「実食！」
今回お邪魔したのは、
アパホテル〈御堂筋本町駅東〉 モーニングキッチン アパ社長カレー
https://www.apahotel.com/hotel/kansai…
動画内で紹介していました
月6600円で20回朝食が食べられる定額プランは
↓↓
https://hana-labo.jp/subscription/%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%81%e3%82%b5%e3%83%bc%e3%83%93%e3%82%b9-2/
１食330円はお得！
梅雨に負けない 梅と卵黄スパゲティVol.22＜料理編＞
イタリアの朝食？！ 作らない！ Vol23 料理編
サクッと作れる朝食 Vol24 アスパラガスのプレスサンド
食べて美味しいと思える朝食 Vol.25 冷凍グリル野菜のドリア
朝からたっぷりサラダ Vol.26 柔らかチキンの ヘルシーコブサラダ
おやつのような朝食 Vol.27 秋の旬 むき甘栗かおるフルーツサンド
豆腐パンケーキと緑黄色野菜 Vol.28
ポッコリお腹防止トレーニング Vol.29
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メシダが２８店舗経営する朝食ビジネスについては
モーニングエース株式会社
http://morning-ace.co.jp/
グループを統括しているエースグループでは
飲食店グループの仕入れ、売り上げを本部が把握しながらハンドリングできる「受発注システム＋勤怠記録」＝B-LABO（ビーラボ）を自社開発し、店舗でのザル経営からの脱却を提案しています。
https://www.b-labo-ec.jp/