【節約】7日間の節約レシピ！家族4人で一汁三菜200円代も？！晩ごはん｜下味冷凍❘フードロス❘特売品｜使い切り

【節約】7日間の節約レシピ！家族4人で一汁三菜200円代も？！晩ごはん｜下味冷凍❘フードロス❘特売品｜使い切り

こんにちは、AIです。

今回の動画は節約ご飯動画です(^^♪

＜目次＞
0:00　はじめに
0:30　1回目買い出し額＆1日目の食事作り＆金額発表
2:24　2日目の食事作り＆金額発表
4:49　3日目の食事作り＆金額発表
6:16　2回目の買い出し額＆4日目の食事作り＆金額発表
9:11　3回目の買い出し額＆5日目の食事作り＆金額発表
12:13　6日目の食事作り＆金額発表
14:16　4回目の買い出し額＆7日目の食事作り＆金額発表
16:43　合計金額＆平均金額発表　最後に

【献立】
＜1日目＞
おからサババーグ
三つ葉と海苔のナムル
白ネギの酢みそ和え

＜2日目＞
鶏ハム
もやしのナムル
白菜と玉ねぎの卵とじ
味噌汁

＜3日目＞
水菜の塩昆布和え
サツマイモと鶏肉の甘辛炒め
味噌汁

＜4日目＞
味噌マヨ鶏
煮物
焼きうどん
豆腐の照り焼きステーキ
キャベツとハムのスープ

＜5日目＞
こんにゃくの煮物
豚肉とニラの甘辛炒め
エリンギのバターソテー
キャベツの梅おかか和え
蒲鉾と小松菜の柚子胡椒炒め
味噌汁

＜6日目＞
IKEA風ミートボール
マッシュポテト
生ハムのサラダ
卵あんかけ豆腐

＜7日目＞
鶏ハム
無限キャベツ
もやしのコンソメサラダ
白菜としめじのオイスター炒め
肉団子スープ

前の動画(https://youtu.be/Pw_2zPL2ysY)でお知らせしていた通り、「食品ロスをなくそう」強化月間として、見切り品を中心にご飯づくりをすると、どのくらいの節約になるか、家族の満足度や自分の負担はどうなるのかを公開したいと思います。

今回は4月2週目の節約ご飯です。
7日間の食事です。
ぜひ最後までご覧ください(^^)/

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よろしくお願いします(^^)/
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家計記録フォーマットのダウンロードはこちらです！(^^♪
https://www.chi-sanaouchi-record.work/entry/1hunkakeibo

家計管理シリーズの動画で使った年間特別費予算表はこちらからダウンロードできます。
https://www.chi-sanaouchi-record.work/entry/kakeibofo-mat
https://www.chi-sanaouchi-record.work/entry/okanenohuan
また、お金の流れの部分を詳しくまとめていますので、読んでいただけるとよりわかりやすいと思います。

うちは4人家族で、私は専業主婦です。

結婚当初の旦那さんの月給は10万円台。

試行錯誤しながら現在の家計管理方法に至りました。

シンプルな方法で管理しているので、誰にでもできます！

簡単でずっと続けていける家計管理がいいですよね(^^♪

他にも日常Vlog公開しています。

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