【＃２９　痩せる作り置き】業務スーパーで１袋８１円。ねじりこんにゃくの含め煮のご紹介です。便秘解消にも効果的。簡単すぎるけど美味しいよ。

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こんにゃく好きですか？こんにゃくはお腹の掃除屋さん。いつもの食事に取り入れるだけで、便秘解消に効果的です。食べすぎるとかえって便秘になるので注意しましょう。