【もやしが貴方を綺麗にする】実は栄養たっぷりとん平焼き/美容師が本気で作る節約美肌飯/節約レシピ/時短レシピ/＃日野定食

2020.04.03

安くてうまい！
そして実は栄養価をしっかり摂れるのがとん平焼き！
その理由は”大豆もやし”
タンパク質、カルシウム、食物繊維がすごく豊富で食べるだけで美肌効果＆便秘解消！

5分でできちゃうとん平焼きのご紹介です！

『とん平焼き』（１人前）
・卵２個
・豚肉…50g
・もやし…100g
・塩胡椒…少々

①豚肉、もやしを炒めたら塩胡椒を振り、一度ラップもしくは器に移す。

②卵を炒め、火が通ったら具材を真ん中に乗せて器に乗せる。

③お好みでソース、マヨネーズ、鰹節、青海苔をかけたら完成。