納豆を毎日食べ続けると体に起こる変化【5選】#shorts #美容 #健康寿命 納豆の健康効果 ①脳梗塞や心筋梗塞の予防 ②免疫力アップ ③骨粗鬆症の予防 ④老化予防 ⑤筋力アップ #おけたに整体院 #おけたに整骨院 #タンパク質 #ビタミンK Tuna avocado recipes アボカドレシピ カルシウム まぐろ×アボカド まぐろ×アボカドレシピ マグロレシピ 免疫力 免疫力アップ納豆キムチのまぜまぜ丼の作り方レシピ 心筋梗塞 筋肉 納豆 納豆キナーゼ 納豆菌 老化予防 脳梗塞 血栓予防 血液サラサラ 骨粗鬆症
@タロウタロウ-z3e on 2024.11.01 01:59 中学校からほぼ毎日、納豆をたべている48歳男です。毎日、お酒を飲んでいるので、高血圧。けど見た目が若くみられます。特に、身体のはりが同年代とくらべて、格段に若いとかんじてます。
@Tiok2023 on 2024.11.04 20:33 最後の筋力アップについて、筋肉を使って破壊された筋肉にタンパク質が入って肥大することで筋肉がつくので、食べてるだけではアップしないと思います。
@キャンター-j5k on 2024.11.05 22:16 納豆菌は、なんと、植物にも良いのです♪😊(タレぬき、容器についている納豆菌を水で薄めて、または、2．3粒水を入れたたペットボトルへ入れて発酵させてから)😮 ジョーロへ適量入れて更に、水で薄めてから🪴や畑にまくと良いです。
@user-rs8ib3th9 on 2024.11.07 11:18 比較的 西日本に住む人よりも､東日本に住む人の方が骨折しにくいと言うニュースがありましたね 納豆を食べる習慣が根付いているからだと､､
@小野道夫-b3x on 2024.11.14 02:29 まぁ、この手の健康食材はあくまでもサプリ程度の認識をしておくのがいい。基本的にあらゆる食べ物にはなんらかの健康効果はあるし、摂取不足や過剰になるとよくない。
@momokoy30 on 2024.11.14 19:10 納豆は元々好きだったけど、免疫力アップすると知ってから、なるべく毎日食べるようにしたら、ますます納豆が大好きになり、欠かせなくなり、最近は納豆を切らさないようにしてます。あと、サバや鮭も大好きなので、なるべく食べるようにしてます。 昔はお腹の調子が不安定だったのですが、ここ最近は調子が良いです。
@Sumer.Gilgames on 2024.11.17 10:33 О−157の時、毎日二つくらい食べてたら俺だけ下痢で済んだ。納豆しっかり混ぜるんやでってよく言われてたな。納豆キナーゼのお陰だと思う。でもタレが体に悪いんよな。だから最近はタレを使わず汁物に入れたりなるべく熱でキナーゼが失われないように、他の料理の最後に入れたり工夫して食べてる。
@yumikookkaa on 2024.11.17 13:18 良いことだらけですね😮毎朝納豆食べてます。同年代の人よりは健康的だと自覚してます💪ただし、熱々のご飯に乗せると、効果が薄まるらしいですね
@ケイトロジャー on 2024.11.19 12:45 脳梗塞になった後から納豆はできるだけ毎日食べるようにしています。20年ほど前に発症したのですがそれから再発はしておりません。途中、医者の薬を止めていた時期が5年位ありましたが、その間もです。納豆のおかげかはわかりませんが、食べ続けるつもりです。
44件のコメント
納豆の健康効果はこちらの動画で詳しく解説しています
https://youtu.be/IW3W5yvN_bY
中学校からほぼ毎日、納豆をたべている48歳男です。
毎日、お酒を飲んでいるので、高血圧。けど見た目が若くみられます。特に、身体のはりが同年代とくらべて、格段に若いとかんじてます。
納豆て結果、太る気がするけど、ボクだけですか？
最後の筋力アップについて、筋肉を使って破壊された筋肉にタンパク質が入って肥大することで筋肉がつくので、食べてるだけではアップしないと思います。
納豆菌は、なんと、植物にも良いのです♪😊(タレぬき、容器についている納豆菌を水で薄めて、または、2．3粒水を入れたたペットボトルへ入れて発酵させてから)😮
ジョーロへ適量入れて更に、水で薄めてから🪴や畑にまくと良いです。
父は、酒、ヘビースモーカー等不摂生でしたが8９歳まで生きてました。毎日のように納豆食べてました。
比較的 西日本に住む人よりも､東日本に住む人の方が骨折しにくいと言うニュースがありましたね 納豆を食べる習慣が根付いているからだと､､
食わんと！
スーパーの一番安い納豆毎日食べることにします
納豆は安いものから高価なものまでピンキリ 安価な納豆でも毎日食べてればいいんでしょうか？ 価格帯は関係ないのかな？
納豆大好きで必ず食べてます。
毎日紫外線たっぷり浴びてしまっているので、肌の老化だけは太刀打ちできてません。
納豆は苦手なんですが、代替サプリという選択肢もありですか？
夜に毎日のように、納豆と鯖の缶詰を食べてたから健康的で良かった。
もぅ、えぇことづくめやん😆❤👍️
やよい軒、大戸屋に行けば必ず注文してる💪
納豆好きで良かった😊❤夜薬味を入れてご飯🍚にかけずそのまま食べてます🎵
脳出血はしやすくなりますよね？あまり極端なことを言わない方がいいかな？ 納豆大好きですが・・・。
筋トレもせんと筋肉は増えません。
いいことばかりですね…
苦手な食べ物ほど本来必要な栄養、成分が含んでいるから世知辛い。納豆はマジ苦手故に！
納豆にゴマを混ぜたり、味噌を混ぜたりして食べてます。
納豆食べれない家族は代わりに何を食べてたら大丈夫ですか?ありがとうございます✨
まぁ、この手の健康食材はあくまでもサプリ程度の認識をしておくのがいい。基本的にあらゆる食べ物にはなんらかの健康効果はあるし、摂取不足や過剰になるとよくない。
毎日食べてます(｀∀´)
ですが、国産の大豆の納豆でなくてはホンモノの納豆でない、とはやはり本当ですか？
納豆は元々好きだったけど、免疫力アップすると知ってから、なるべく毎日食べるようにしたら、ますます納豆が大好きになり、欠かせなくなり、最近は納豆を切らさないようにしてます。
あと、サバや鮭も大好きなので、なるべく食べるようにしてます。
昔はお腹の調子が不安定だったのですが、ここ最近は調子が良いです。
何かパッケージにも注意しないといけないとか🙄 紙パッケージを選んでます。
なんだかんだほぼ毎日食べてるな
ただ……今の納豆の原材料に不安が
あるんだよね｡
３パックを一度に食べると､あとで
トイレに行った時､薬の臭いがする｡
納豆だけじゃ寂しいから卵とネギも追加やろ。おっとカラシも忘れちゃいけねぇ！
におわ納豆 のみ
ひきわり納豆にキムチ
または
ひきわり納豆に梅干し
の組み合わせで食べたり
味噌汁に粉末納豆をかける時もあります
あたしは訳あって納豆食べれない😚
いいお話ありがとうございます😊感謝いたします❤😂🎉
納豆作ることができるから、買うより作ろう。ユーチューブで載ってる
こんな凄い食べ物
食べるに決まってるやん
О−157の時、毎日二つくらい食べてたら俺だけ下痢で済んだ。納豆しっかり混ぜるんやでってよく言われてたな。納豆キナーゼのお陰だと思う。でもタレが体に悪いんよな。
だから最近はタレを使わず汁物に入れたりなるべく熱でキナーゼが失われないように、他の料理の最後に入れたり工夫して食べてる。
良いことだらけですね😮
毎朝納豆食べてます。同年代の人よりは健康的だと自覚してます💪
ただし、熱々のご飯に乗せると、効果が薄まるらしいですね
納豆大ぁ〜いすき❤❤❤❤❤❤❤
脳梗塞になった後から納豆はできるだけ毎日食べるようにしています。20年ほど前に発症したのですがそれから再発はしておりません。途中、医者の薬を止めていた時期が5年位ありましたが、その間もです。納豆のおかげかはわかりませんが、食べ続けるつもりです。
コンビニの納豆巻きでもいいんだろうか🤔
毎日納豆食べてます。
素晴らしい食品だな✨😊
大好きで毎朝食べてます。いいお話で嬉しかったです。