【食事Vlog】切って絡めて乗せるだけ／アボカドマグロ丼のお昼ごはん／オススメ在宅ランチ

派遣社員兼主婦の日常

ささやかなご飯が楽しみ

ただその日食べたいご飯を食べているだけの動画です

ちなみに朝か昼はがっつり米を食べますが、
夜は炭水化物は避けて、なるべく野菜とタンパク質を中心に摂るようにしています

米を一日一回はしっかり食べるようにしてから身体の調子も良いです

今のところ体重に変化はありません

週末の晩酌も楽しい

★今日の自分めし★

〈昼食〉アボカドマグロ丼

白飯　
まぐろの刺身
アボカド
海苔

（タレ）
わさび　好きなだけ
酒　小さじ1
みりん　少々
醤油　小さじ1

鮪とアボカドはタレを絡めて、海苔を敷いた炊きたてごはんに乗せるだけ

手間や時間をかけずできるので、在宅のランチに最高

スーパーのまぐろがめちゃくちゃ美味しく食べられます

#アボカドとマグロ　　#ご飯記録 #家飯　　#漬け丼