【独身女の作り置き】いんげんと人参の胡麻和え (雑なレシピは説明欄へどうぞ) ↓雑なレシピ↓ (具材) いんげん 人参 白ごま 各々適量! (調味料) みりん 醤油 てんさい糖 出汁粉末 各々適量! (手順) いんげんと人参を耐熱器に入れラップ 650Wで5分レンチン ↓ 白ごますり鉢ですっておく ↓ レンチン後余分な水分捨てる ↓ 調味料ぶっこみ和える ↓ すり鉢に移して白ごまも和える 完成! Blog Chicken breast recipes アラサー インゲン ささみ ささみレシピ すりごま すり鉢 ヘルシーレシピ るり るりちゃんねる レシピ レンチン 人参 作り置き 独身女 簡単 胡麻和え 鶏のささみほうれん草にんじんの胡麻和え