ハロウィン🎃超簡単【バターが香る かぼちゃの煮っ転がし】🎃煮崩れしない超簡単レシピ❗️免疫力アップ 美肌 老化防止 食物繊維タップリ♬♬
野菜を使った超簡単レシピを紹介します‼️
バターが香るかぼちゃの煮っ転がし🎃
ハロウィン🎃かぼちゃの季節に是非、作ってみて下さいね♬
かぼちゃに含まれるビタミンAは皮膚を乾燥から守り、さらにビタミンCはコラーゲンを作るのに欠かせない栄養素です♬
かぼちゃには便秘改善に役立つ食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は整腸作用があることと、便の材料になってくれることからお通じ改善の手助けをしてくれます。
【フライパン一つで作る超簡単パスタ】のシリーズ動画をアップしてますので良ければ御覧下さいね♪
【かぼちゃのバター煮っ転がし】
かぼちゃ 1/2個
水 300cc
麺つゆ 30cc(大さじ2)
濃口醤油 20cc(小さじ4)
砂糖 20g(小さじ4)
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