豆苗えぐみが気になる方‼️本文読んでいただけたら嬉しいです😊豆苗のツナと梅干しの和物
@atu_meshi👈簡単レシピはコチラ
作ってみようかなと思っていただけましたら♪
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⭐豆苗のツナと梅干しの和え物
材料(2人分)
豆苗…1袋
梅干し(紫蘇)…5個
にんにくチューブ…2cm
ツナ缶(オイル漬け)…1缶
醤油…小さじ1
ごま油…大さじ1
Ingredients (for 2 people)
Pea sprout…1 bag
Dried plum (shiso)…5 pieces
Garlic tube…2cm
Canned tuna (in oil)…1 can
Soy sauce…1 teaspoon
Sesame oil…1 tablespoon
手順
①下準備
・豆苗を3cm幅に切り水でよく洗い水気を切る
(豆苗のえぐみを取るので
やった事ない方は必ず洗ってください)
・梅干しのタネを取り手で梅干しを切る(包丁で切るどちらでも大丈夫です)
②器に豆苗・おろしにんにく・刻んだ梅干し・ツナ缶をオイルごと・醤油・ごま油を入れ和えたら完成
⭐︎梅干しの塩分料は異なりますので
薄かったら醤油やお塩で調整してください
私自身、料理人さんのように料理上手になりたく🫣
料理が苦手だなぁ🥲
料理上手になりたいなぁ😃と思ってる方でも簡単に出来るように簡単レシピや手料理・おつまみレシピなど投稿してます♪
作ってみようかなぁ〜♪ と思ってくれたら嬉しいです😊
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24件のコメント
材料あります今日の夕飯の１品プラス決定です梅干しも頑張って毎年作っている自家製があります
美味そう！
うわ絶対うまい
豆苗美味しいですよね😊
美味しそぉ～。明日、作ろうと思います。
なぜかしら 豆苗ってどうやって食べたら一番美味しいのか分からなかった😅 お手頃で栄養もあっていつも決まった食べ方してました😖
これは絶対美味しい🎉ありがとあらゃんした😂
豆苗
食べたことないんですが、水菜なんか
合いますかね？
どなたがご意見お願いいたします。
豆苗と胡麻油の相性は
とても合いますね♪♪
最高のおつまみ😀
🍚ご飯のおかずです♪♪
豆苗…えぐみがあって生で食べるのは苦手だったんですが…やり方を分かっていれば美味しく食べれるんですね😋 しっかり水で洗って水切りをする❣️勉強になりました 試してみます︎👍🏻❤︎
え？豆苗って普通洗いません？？？
美味しそう😋
まだ、豆苗は生で食べた事ないんだよな。
挑戦してみようかな
😮 Lo probaré 😊🙏🌻✨️🌻
豆苗ってアレンジに困ってたから嬉しい！
この伸び切った豆苗で作ります！
豆苗とツナを今日お買い物してきました😊作ります😊
豆苗って生で食べれるのか〜
久々に拝見。豆苗は栄養価が高いのにレシピが分からずつい避けがちなのですが〜😢すぐ参考になるレシピ有難うございます❤🎉
美味しそうですね！😊
愛してます♪
作ってみます🤤
豆苗くせがあるからこれは
いいですね✨梅干しとにんにく
のパンチで調和されてます
今度作ってみようかな😊
あつパパのアイデアクッド👍😎です！！
初コメです。
やたら豆苗がかぶって
いっぱいあるので作って
みます😊おいしそう
毎回美味そうな料理動画出してくれてありがとうございます本当に参考になります
えまってめっちゃうまそう
ニンニクまみれおにぎりとか美味しいかもな